热汗舞蹈

热汗舞蹈介绍

热汗舞蹈是一款能跟着跳、还能顺手把锻炼安排起来的应用，它把尊巴、街舞、Hiphop、有氧操这些热门舞种和健身课程放在一起，平时抽出几分钟就能练起来，想循序渐进做个21天小目标也很方便，边学边动，减脂和练身体都能照顾到。

软件亮点

1、个性化的舞蹈锻炼计划

设置21天的健身小目标，让身体跟着节奏动起来，体验更有动力的燃脂过程。

2、自由练习轻松舞动

日常锻炼只需要7到12分钟，不用花太多时间也能完成一次练习，比较适合忙的时候用。

3、多种舞蹈风格可供选择

尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等热门舞种都能找到，还有特别设计的健身舞蹈课程。

4、新手和进阶都能用

不管是刚接触舞蹈，还是本身就有基础，都能根据课程说明找到适合自己的内容，先按自己的节奏练更稳妥。

热汗舞蹈app使用教程

1、手机号注册登录；

2、选择你的性别；

3、选择你的舞蹈跟练目标；

4、确认你的体型以及期望体型；

5、选择你要改善的部位；

6、选择你当前的体重及目标体重；

7、确认你的舞蹈水平；

8、选择你喜欢的舞蹈流派；

9、系统会自动生成你的舞蹈训练方案；

10、然后就可以开始你的舞蹈健身。

软件特色

1、热汗舞蹈app里的课程不只是单纯跟着跳，更多是围绕健身目标来设计的。

2、用户可以先设定21天的小目标，每天练上7到12分钟，安排不算重，做起来也没那么容易半途而废。

3、课程覆盖的舞种也比较丰富，尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操这些热门舞种都有，另外还有特别设计的健身舞蹈课程。

4、这款软件在部位训练上做得挺清楚，不是所有内容都一股脑堆给你。课程可以选择全身，也可以挑腹肌、背部或者腿部这类特定部位。

连续播放怎么开关

1、进入热汗舞蹈App账号后，点击右上角【设置】；

2、在设置页面中，进入【通用】设置；

3、点击【连续播放】功能选项；

4、开启后：当前内容播放完成后，会自动播放下一节；关闭后：播放结束后不会自动切换内容。

5、这样设置好以后，跟着课程连练会顺手不少，不用每次手动点下一节。

常见问题

1、多个账号是否可以合并？

热汗舞蹈帐号暂不支持多个帐号合并功能。可以先注销不用的账号，再登录常用账号重新绑定。账号注销和绑定位置在【个人】界面右上角设置里，进入【账号与安全】就能操作。

2、购买了会员，但是无法观看课程是什么原因？

先确认登录账号和购买会员使用的账号是否一致。如果还是不行，可以联系人工客服处理，客服入口在个人界面右上角的耳麦标志，在线时间是9：00-22：30。

3、会员购买后是否可以退款？

会员服务属于网络虚拟产品，支付成功后服务权益会立即生效，所以无法直接办理退款。如有使用问题，可以点击在线客服，输入【人工客服】处理。

更新日志

v1.45.2.0版本

1. 热门好课Tabata燃脂操、广场舞、抖音爆火舞蹈惊喜上线!

2. 课程播放页面新增练习进度条展示，明确目标，坚持完训。

3. 优化了课程筛选样式，快去找找自己喜欢的课程吧。