千卡记

千卡记介绍

千卡记app是一款围绕热量追踪和饮食管理打造的工具，适合想要记录三餐、查看食物热量、关注卡路里消耗以及进行体重管理的用户使用。它支持拍照识别、语音输入、关键词搜索等多种记录方式，能够帮助用户更方便地掌握每日饮食情况，并结合轻断食、热量目标和营养数据分析，让日常控卡和饮食安排更清晰。

软件功能

1、热量记录覆盖范围比较全面，支持拍照、语音和关键词搜索等方式录入饮食内容，桌面长按三秒也能快速完成记录，操作起来比较省事。

2、内置超过十万种食物数据，方便查询常见食物的热量和营养信息，同时也支持用户自定义添加食物与菜品，便于日常记录更贴近实际饮食。

3、能够管理历史饮食记录，帮助用户回顾每天吃了什么，形成完整的饮食日志，后续查看和整理都比较方便。

4、支持与 iOS HealthKit 深度对接，可自动同步步数、运动消耗量和体重变化等健康指标，便于把饮食和身体数据放在一起查看。

软件亮点

1、桌面小组件实用性较强，2x2 尺寸可查看轻断食进度，2x4 尺寸则提供更完整的热量仪表盘和快捷操作入口，数据会即时刷新。

2、科学减脂计划会根据个人数据生成热量摄入目标，还包含轻断食功能模块，支持每日模式和每周模式两种安排方式。

3、可视化数据展示比较直观，使用 ECharts 环形图呈现热量摄入和消耗对比，并提供近七日热量趋势分析，碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养素摄入情况也能持续追踪。

4、软件核心功能全部免费开放，另外还提供 VIP 和 SVIP 会员体系，会员可以获得更多人工智能调用次数和高级服务权益。

千卡记app使用方法

1、打开软件后，可以先通过拍照、语音或搜索方式开始记录饮食，日常餐食和复杂的饮食描述都能直接输入，适合习惯不同记录方式的人使用。

2、如果需要查看当天的饮食控制情况，可以借助桌面小组件快速了解轻断食进度、热量仪表盘和相关快捷入口，信息展示比较集中。

3、想制定控制计划时，可以结合个人数据设置热量摄入目标，并选择每日模式或每周模式的轻断食方案，方便按自己的节奏安排。

4、记录完成后，可以在历史记录中回看过往饮食情况，也能结合健康数据同步结果，持续观察体重、步数和运动消耗的变化。

软件优势

1、拍照识别支持中式、西式、日韩等多种菜系，能够自动分析食物热量与营养成分，识别准确度达到百分之九十五，平时外出吃饭也能及时记录。

2、语音对话记录方式比较自然，用户可以直接说出饮食内容，软件会智能解析复杂的饮食描述语句，减少手动输入负担。

3、适合有热量管理需求、正在进行体重控制、需要做饮食记录，或者想通过轻断食方式调整日常饮食习惯的用户。

4、数据导出备份功能也比较实用，记录内容可以导出保存，方便后续查看和迁移，数据管理更安心。

常见问题

1、记录方式有哪些？

支持拍照识别、语音输入、文字对话、关键词搜索，以及桌面长按三秒快速记录，选择比较丰富。

2、能不能查看营养情况？

可以，软件支持查看热量摄入与消耗对比，也能持续追踪碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养素摄入。

3、有没有会员限制？

核心功能全部免费开放，VIP 与 SVIP 会员则可以获得更多人工智能调用次数和高级服务权益。