体重日记本

体重日记本介绍

体重日记本是一款不可或缺的体重管理工具，旨在帮助用户精确记录和调整体重，以实现理想身形。用户不仅可以设定目标体重，还能轻松记录所有日常体重数据，系统会自动为你提供距离目标体重的即时分析。魅力十足的日历功能使得记录过程简单而有趣，只需选择日期即可输入体重，同时还提供满意度选择，四种表情和对应的鼓励句子让你在减重旅程中倍感支持。

软件功能

1、每日多时段记录体重，自动生成动人的折线图，让你清晰地掌握体重变化趋势，短期与长期的数据对比一目了然。

2、体围管理，记录腰围、臀围、大腿围等各类身体围度数据，助你精确分析体型变化，科学支持塑形目标。

3、软件内置丰富的食物库和热量计算功能，让你轻松记录每日摄入种类、分量和热量，系统将为你生成详细的营养分析报告。

4、运动打卡，记录运动类型、持续时间以及卡路里消耗，享受定制化运动计划，即时追踪进度。

5、BMI计算器，通过输入你的身高与体重，系统将自动计算出BMI指数，并提供健康范围的参考提示。

6、用户可以自由设定目标体重和减脂/增肌周期，系统会依据当前数据生成目标进度条和预估达成时间。

7、睡眠监测，手动记录睡眠时长与质量，分析睡眠对体重管理的深远影响，并提供改善建议。

8、支持按日、周、月、年查看体重、饮食、运动等数据的趋势图，您还可以将数据导出为图片或表格，便于分享与记录。

9、撰写体重日记，记录你的心情、饮食心得或运动感受，还可以轻松一键分享至社交平台。

软件特色

1、与专业营养师和健身教练深度合作，为用户提供个性化的健康管理建议。

2、直观展示每日记录状态，未记录日期以灰色标识，贴心设计避免遗漏。

3、界面无开屏广告，所有功能免费开放，畅享无阻的使用体验，无需额外付费。

4、多款主题皮肤随心切换，提升使用愉悦感，个性化界面让你的每次记录都充满乐趣。

5、首页集成的一键记录按钮，轻松完成体重、饮食或运动数据的录入，仅需3秒，帮你省去繁琐步骤。

软件优势

1、支持Android 4.0及以上与iOS 12.0及以上系统，适配各种设备，让你无论在手机还是平板上都能尽情享受。

2、即使在无网络状态下也能正常记录数据，待网络恢复后自动同步至云端，确保数据的安全与完整。

3、内置健康管理社群，用户可加入兴趣小组，分享经验，接受专业指导，使每一位用户都能相互鼓励。

4、用户的数据仅存储于本地与加密云端，未经授权绝不共享任何信息，确保你的隐私得到妥善保护。

体重日记本怎么修改目标体重

1、打开APP，点击设置。

2、点击目标体重。

3、即可设置目标体重。

常见问题

1、如何解决数据同步失败？

请检查网络连接，切换Wi-Fi或移动数据；若问题仍未解决，请退出账户重新登录或联系客服。

2、忘记密码如何找回？

登录页面点击忘记密码，输入注册手机号或邮箱，接收验证码后重置密码。

3、如何删除错误记录？

进入历史记录页面，长按需删除的记录，点击删除并确认操作。

4、软件是否支持多用户使用？

当前一个账号仅支持绑定一台设备，如需多人使用，需注册不同账号，数据将独立存储。

更新日志

v4.0.0：体重减肥打卡日记，BMI热量计算让你的减重之路更科学。

v3.2.3：稳定性改进，BUG修复带来全新体验。

v3.2.0：优化产品功能，助你更好管理体重。

v3.1.8：优化记体重、BMI计算器和热量查询功能，体验更顺畅。