Nike Run Club

Nike Run Club介绍

NikeRunClub是一款很好用的运动记录软件，它能独立记录跑步轨迹，不用一直依赖地图也能把运动数据记得比较细，像里程、平均速度、用时、步数这些都能在跑后看得明明白白。界面也比较干净，没有广告打扰，日常跑步、训练计划、挑战打卡这些需求基本都能覆盖到，算是很适合新手和长期跑者一起用的一款工具。

Nike Run Club怎么用

1、打开NRC之后，默认就会停在「即刻开跑」页面，核心功能一眼就能找到，不需要来回翻菜单。作为跑步App，它最重要的就是记录，而这一步也做得比较直接，点进去就能开始准备跑步。

2、第一次使用前，建议先去设置里看看自动暂停、语音提醒和显示方式这些选项。要是你平时会搭配第三方心率监测配件，NRC也支持联动，跑步时可以直接在屏幕上看到相关数据，使用起来会更顺手一点。

3、疾速跑更偏训练使用，适合搭配跑步计划，在多次疾跑和停顿之间做记录，次数和间歇都会标出来。

4、开始跑步后，NRC会进入很纯粹的跑步状态，屏幕上只显示和当前运动相关的数据，比如配速、距离和时间；如果硬件支持，心率也会显示出来，没有的话这一项会留空。

5、左上角的坐标图标会显示GPS信号好坏，想让数据更准，最好还是在信号更稳定的地方跑。右上角的锁定按钮可以防止误触，手机放口袋里跑步的人会比较需要这个功能。暂停键旁边还有相机图标，能快速打开相机，顺手记录一下路上的风景。另外它也能和Music联动，直接播放音乐库里的歌，跑起来会更有节奏感。

6、跑步结束后，NRC会让你选择本次跑步的难度感受和使用的跑鞋款式，随后这些内容会和其他数据一起保存下来，后面回看时很方便。

7、在「活动」界面里，上方会汇总你的跑步数据，下方列表则会把从第一次跑步开始的所有记录都排出来，点进去就能看单次跑步详情。右上角的加号还能手动添加跑步数据，日常补记也比较方便。

8、进入某一次记录后，可以看到这次跑步的详细内容，除了地图和基础数据外，还会显示跑后选择的难度、跑鞋累计里程这些信息，方便你判断训练强度和跑鞋磨损情况。它的鞋款库主要是Nike自家的鞋，如果你穿的不是Nike，也可以随便选一个替代，主要看里程数据就行。

9、点开「查看详情及分段记录」后，还能看到跑步过程中某个位置、某个时间点的配速和心率数据，以及分段成绩，回看整次跑步会更清楚。

10、如果你是刚开始跑步，或者想要一个比较简单的训练思路，「我的教练」会比较实用。回答几个问题后，NRC会根据你的信息生成一个定制跑步计划，并配好日程表，安排上也比较灵活，需要的话可以自己调整，甚至直接终止。

11、成就系统也比较容易让人坚持下去，完成一些目标后，系统会自动发放徽章，用来记录你的进步。对于喜欢一点反馈感的人来说，这种设计确实挺有用。

软件功能

1、可以追踪和保存所有跑步记录和成就记录，跑完后查数据很方便。

2、支持Nike教练和运动员提供的语音指导跑步训练。

3、能加入每周和每月距离挑战，保持跑步节奏。

4、辅导计划会根据日程和进度灵活调整，还能用奖杯和徽章记录成果。

5、可以在排行榜上和朋友比一比距离。

6、跑步过程中还能收到朋友的加油打气。

7、跑后也能分享自定义信息，和朋友互动更直接。

8、支持适用于AndroidWearOS的NRC。

软件优势

1、NikeRunClub用起来的感觉就是信息清楚、功能够用，跑步过程里该看的数据都有，跑完之后该留的记录也都在。

2、配速、位置、距离、高度这些信息都能看到，自己设定目标也很方便，适合想认真做跑步记录的人。

3、它还支持跑后分享，可以加照片、跑步数据和贴图，把内容整理成自己的动态，再选择发给好友或者同步到其他社交平台。

更新日志

v4.76.0：

语音指导，一键直达：全新搜索栏上线，一键输入即可快速直达你所需的语音指导。

平均配速升级：我们更新了计算多次跑步平均配速的方式，现在系统采用总时长与总距离来进行计算。你的数据可能会因此有细微变化。

v4.64.0：

错误修复及功能改进。

v4.42.0：

实时分享你的跑步：无论你是每天跑步还是开始比赛，你都可以分享你的实时跑步位置，让你的社区和你一起跑步。

准备，检查，运行：根据天气和位置，直接位于“运行”选项卡上的提示，了解运行前的预期条件。

v4.41.0：

Bug修复和增强。