阳光自律

阳光自律介绍

阳光自律app是一款专注于提升个人控制力和改善拖延问题的应用。它通过一系列功能如番茄锁、使用监督、定时锁屏等，帮助用户养成良好的自律习惯。用户可以自定义锁屏时段和应用使用时长，超过限制后手机将自动锁屏，进入自律模式。

软件亮点

1、新增了时间统计和成就徽章系统，让每日进步一目了然。

2、操作更加简便，可以通过多种方式快速记录时间分配，方便随时查看。

3、升级的番茄钟，支持自动循环设置，避免反复操作，使学习和工作更加连贯。

阳光自律使用说明

1、灵活调整手机锁定时间，时间范围从1分钟到24小时，适应不同场景需求。

2、锁定期间可选择部分应用继续使用，确保重要事务不会受影响。

3、一键进入高效模式，减少外界干扰，帮助用户更专注地工作或学习。

软件特色

1、根据需求设定锁屏时长，快速进入自律状态。

2、结合番茄工作法，25分钟专注加5分钟休息，提升工作效率。

3、可设定手机或单个应用的使用上限，超时后自动锁屏，防止沉迷。

4、提前安排锁屏时段，按时自动生效，有助于培养规律作息。

5、锁屏期间仍可使用指定应用，比如接听电话或查看重要消息。

6、对社交软件如微信、QQ的某些功能进行管控，减少无效的刷屏时间。

7、提供多种自律方案，设定好时间后立即生效，帮助克服拖延症。

软件优势

1、支持用户自定义创建目标并打卡，随时查看过往完成记录；

2、内置专注空间，一键开启专注模式，可自由选择专注类型及时长；

3、提供应用管控功能，用户可自主选择限制特定应用的使用；

4、配备番茄锁功能，依据番茄工作法，帮助用户设定高效自律时间；

5、支持定时锁屏功能，用户可自定义锁屏时间，也可根据场景快速锁屏；

6、可设置锁屏期间允许使用的应用，支持添加多个应用并随时调整。

更新日志

v2.2.1.25版本

1、优化了整体运行流畅度，减少卡顿。

2、调整了部分交互细节，操作更顺手。