体重小本

体重小本介绍

体重小本app是一款轻巧实用的体重管理软件，界面清爽干净，操作简单便捷，可以随时随地记录体重数据。以曲线图形式呈现近期体重变化，帮助清晰掌握体重波动，有效管控体重，见证自己的减重过程，是减肥必备的体重健康记录工具。软件还支持历史数据云端同步，永久保存，体重和目标的对比更直观。需要的朋友快来下载试试吧！

体重小本软件使用方法

1、首次运行体重小本app时，系统会提示填写当前体重和身高的相关信息；

2、体重单位支持斤、公斤、磅三种形式；

3、设置完成后会根据身高体重计算BMI指数；

4、接着设置目标体重；

5、点击“+”进行记录添加；

6、可以记录体重、饮食及运动情况；

7、在主界面可快速添加今日体重，点击对应记录也能便捷设置或修改；

8、左右滑动查看每周体重变化，点击柱状图条形可添加或补记体重；

软件功能

1、体重记录：提供超大数字界面，便捷录入体重，支持一天内多次记录，还能兼容常用体重单位(斤/公斤/磅)，并保留两位小数，可以自定义体重标签，首页主题也可随意更换。

2、饮食记录：拥有内置食物库，覆盖50余万种食材，另外社区用户上传的自定义食物超过60万种，还提供多款专业减脂食谱供选择，系统会根据当前体重自动适配，并智能评估营养是否合理，目前也支持常见运动项目及自定义的运动记录。

3、健康分析：通过体重明细、柱状图、趋势曲线等多种形式，直观展现减脂进度。

4、数据安全：支持通过手机、微信、QQ快捷登录，体重信息会实时同步至云端并永久保存，保障资料不会丢失。

5、社区互动：可以和众多社区用户交流减重数据与经验，互相学习、激励，一起实现健康目标。

如何改为公斤显示体重

1、打开软件点击右下角的设置。

2、在设置中找到偏好设置，进行个性化显示的修改。

3、点击第一个体重单位和小数位数进行修改，将其设置为公斤并确认。

4、如图所示，点击确认即可完成设置，还支持用磅显示，可根据个人习惯进行调整。

更新日志

v7.0.0版本

本次更新：

1. 饮食计划功能全新改版

2. 首页优化改版，新增快捷功能入口

3. 「食谱广场」入口上移至顶部快捷功能区

4. 其他优化调整、bug修复